Pilates
Pilates é uma ferramenta para a vida, uma forma de entender nosso corpo e recuperar a harmonia e vitalidade do movimento.

No Pilates usamos a respiração para despertar a Caixa de Força (centro ou zona abdominal) o que nos torna mais conscientes de nosso corpo e movimentos, podendo entender e melhorar nossa forma de estar e mover-nos na vida.
Através de exercícios controlados e precisos fortalecemos e flexibilizamos nossa musculatura, desde os músculos mais profundos até os mais superficiais.

Trabalhando a partir da consciência e da compreensão da estrutura dinâmica de nosso corpo, este método nos dá uma maravilhosa ferramenta para prevenir lesões, evitar dores, recuperar mobilidade e corrigir nossa postura.

.: Río Abierto :. Rua Cardoso de Almeida, 23 :: Cj 52 :: Perdizes :: São Paulo :: SP :: Fone/Fax: (11) 3871-9566 :: Celular: 99910-9296
© Rio Abierto - www.rioabierto.com.br - Todos os direitos reservados - by TOPO