O Sistema Rio Abierto tem muito do seu fundamento ligado à atividade em grupo e ao movimento, daí inclusive a expressão "Rio Aberto - a Vida em Movimento". É claro que esta não é a única dimensão do Sistema e que ele alcança, também, a atividade individual - realizada por cada um a sós consigo mesmo - e a imobilidade, ou o movimento parado. 

No desenvolvimento de si há muito para ser feito e, como um esportista que queira atingir marcas de destaque, há muitos exercícios que podem auxiliar no aprimoramento das condições necessárias para que o nível almejado seja alcançado. Em suma, alguém que deseje ser um jogador de futebol de qualidade não irá se restringir somente a jogar bola o tempo todo, irá fazer ginástica, alongamentos, exercícios localizados para desenvolver certos músculos, para fortalecer a impulsão, e assim por diante. 

De maneira análoga, para o Trabalho sobre Si também são necessárias Práticas, Exercícios e Meditações que dependem, exclusivamente, da vontade de cada um; sendo que várias delas foram originalmente propostas para serem realizadas na calma, no silêncio, sozinhos.